ダイエット目的での、フィットネスジム通いは結構楽しいものです。
同じ目的を持った仲間がいるってことは意外と頑張れますｗ
スタジオレッスンでのエクササイズはお勧めです。
体を動かすだけじゃなく、次の動きを憶えるという行為は
右脳を刺激するというメリットもｗ
今までのスタジオでのダンスと言えば、エアロビクスやヒップホップ
が主流でしたよね〜＾＾
ワタクシ、最近気になってるのが インドムービーダンス
インドのムービーダンスは古典舞踊や、ジャズダンス、ヒップホップダンス等々ミックスした
インド映画独特のダンスです。
最近のインド映画では、このダンスが盛り込まれていないと
人気が無いそうです（笑）
このインドムービーダンスは、日本で福岡が初めてなんです。
見てみると、かっこいい！！！
おお〜〜〜〜〜って感じで、やったら きっとハマルなって思います。
今、通ってるジムもレッスンに取り入れてくれないかなぁ〜（笑）
この、インドムービーダンスの基本は笑顔で楽しく踊ること！
初心者でも大丈夫！ エアロビやヨガみたいにエクササイズをしながらゆっくり学べます。
まずは一度、レッスンを見に行ってみるのもいいですね＾＾
インドムービーダンスって、男女問わず参加出来るそうですし、
ステップや動作はとても自然で、誰でも楽しく踊れます。
インド舞踊では指先、目線の動きを美しくしてくれるので顔の表情が豊かになって、
内側から美しくなりたい方にぴったりなんです！
インドの古典舞踊がベースなので、ヨガ効果やピラティス効果も期待できて
なんかいいかも？！？（笑） 内側から美しくなれること間違いなし デスネ＾＾
この、インドムービーダンスって
全身をまんべんなく使う動きなんですよね〜
正直、かなりキツイです＾＾； でもなぜか楽しい（笑）
インド舞踊は体力増進にも最適だそうです。
インドムービーダンスをやるには、何に気をつけるといいんでしょうか？
って質問に、 笑顔！！！！ だそうです。
なんか、楽しそ〜〜〜 じゃないですか？
そういえば、ウリナリのTV番組にも登場しましたね（笑）
